頭が痛くて何もやる気になれない…そんな偏頭痛をなくす方法！ガンガン痛む頭痛を解消しよう！

ガンガン痛む頭痛のストレスを解消！偏頭痛をなくす方法を紹介します！

頭が痛くなると、何も集中できなくなるし、イライラしてきたりしますよね。
そういう時に仕事や勉強なんて本当にできたもんじゃありません。

すぐに帰って眠りたいというような気持ちになりますよね。
今回紹介するのは、そんな偏頭痛をなくす方法です。

偏頭痛には色々な原因があります。
先ずはそういった原因を知ってから、偏頭痛をなくす方法を紹介していきたいと思います。

とにかく偏頭痛の悩みを解消したい人はこちら
　
　

先ずは偏頭痛の原因を知ろう

偏頭痛の原因を深く探っていると、意外な真相がみえてきたことに驚きました。
今や、日本人（15歳以上）のうち3人に１人が慢性的な頭痛に悩まされていると言われていて、中でも多くの人が悩んでいるのが「偏頭痛」だそうです。

日本人の約8％が偏頭痛で悩んでいるというデータもありました。

偏頭痛の特徴

偏頭痛は脈のリズムに合わせて「ズキンズキン」と痛むのが特徴で、症状が酷い人では吐き気やおう吐を伴ったり、動けなくなるほど強い痛みに襲われることは、すでにご承知のことと思います。

初めて偏頭痛を体験した人は、命に関わる頭痛かもしれない、と不安になるかもしれません。
このような辛い偏頭痛は、なぜ起こるのでしょうか。

偏頭痛は、脳の血管の拡張によって起こる

偏頭痛は、脳の血管の拡張によって起こります。
脳内の酸素が不足し補おうと脳の血管が突然に広がることによって、血管の周りの三叉神経（さんさしんけい）という神経を刺激し、痛みが生じます。

刺激によって炎症物質がさらに血管を拡張させ、ひどい痛みを伴う偏頭痛になります。
そのため、血管が脈を打つタイミングでズキズキと痛むのです。

偏頭痛と聞くと、頭の片側だけが痛むイメージを持っているかもしれませんが、頭の両方が痛むこともあります。

では、偏頭痛の原因である頭部の血管の拡張は、なぜ起こるのでしょう。
これには様々な要因が重なることも考えられ、様々な説があります。

偏頭痛の原因である頭部の血管の拡張が起こる理由

偏頭痛の原因である頭部の血管の拡張が起こる理由として、その1つが酸素不足ですが、そもそも現代人は酸素が足りていないようです。

1世紀前（100年）は、大気中に酸素は約26％含まれていたのが、現在の都市部では約19％と減っているようです。

イメージしにくい19％というのは、満員電車の中の酸素や、富士山の5合目の酸素レベルの話で、日常吸っている酸素自体が足りてないから頭痛もなりやすくなっている。

ということなら、軽い高山病状態に陥っているともいえなくはないのです。
脳は全身の酸素消費量の約2割を占めるといいますから、酸素が不足しはじめると、偏頭痛や集中力・思考力の低下、眼精疲労が起きてきます。

酸素を効率よく取り入れる方法も視野にいれると良いかもしれません。

偏頭痛を誘発するもの

偏頭痛の誘発要因『ストレス』

ストレスによって血管を拡張させる刺激物質を放出し、過度に血管を広げてしまうことによって痛みが生じるという説があります。

また、ストレスを受けている最中ではなく、ストレスから解放された休日などに偏頭痛が起こることも多く、ずっと受けていたストレスから急に解放されることによっても、血管が拡張するのではないかと言われています。

いずれにせよ、日常的なストレスは偏頭痛を誘発する要因になっています。

ストレスに関連して、疲れや緊張、睡眠不足も血管を拡張させ、偏頭痛を誘発します。

偏頭痛の誘発要因『睡眠不足』

睡眠不足だけではなく、休日などに眠りすぎる睡眠過多も偏頭痛の原因のひとつです。
遅くまで眠りすぎて、起きたときに頭がズキズキ痛んだことがある人も多いのではないでしょうか。

睡眠リズムの乱れは、偏頭痛を誘発します。
また、ホルモンの影響も考えられます。

偏頭痛の誘発要因『生理周期』

偏頭痛は女性に多いと言われており、特に生理周期によって偏頭痛が起こりやすい時期がある女性もいます。

女性ホルモンは1か月のうちに大きく変動します。
人によって違いますが、生理前や生理中に偏頭痛が起こるということが多いようです。

偏頭痛の誘発要因『低血圧』

そして低血圧の人は脳の血管原因以外にも、標準血圧の人よりも首と肩の血液の循環が悪くなりやすく、血液の循環が悪くなると肩や首の筋肉に老廃物が溜まりやすくなって、さらにその部分の血液循環が悪くなるようで、低血圧の人の頭痛はこれも関連するようです。

他には、自分の体の内側の問題ではなく、外的要因もあります。
例えば、雨や台風などの天気の変化や、急な温度差がある気温の変化です。

季節の変わり目に偏頭痛を起こすという人は多くいます。
気圧の変化によって、血管が拡張することで痛みが起こると考えられています。

特定の食べ物が、偏頭痛を誘発することもあります。

偏頭痛の誘発要因『食べ物』

アルコールは血管を広げる作用があり、偏頭痛を引き起こすことがあります。
また、チョコレートやコーヒー、チーズなども血管を広げ、神経を刺激する可能性があります。
偏頭痛を起こしたくない人は、これらの食品は避けた方がいいかもしれませんね。

血糖値の下がった空腹状態は、偏頭痛が起きやすい状態といい、炭水化物を抜くのも糖の成分グルコースが減って頭痛を誘発するのだそうです。

食事は抜かないようにした方が良さそうですね。

偏頭痛を治すおすすめ方法『ずきしらずの実』

驚く程偏頭痛を解消してくれる『ずきしらずの実』とは

ずきしらずの実は、従来の頭痛が起こってから飲んで、痛みが和らぐのが待つ対処療法ではなくて、頭痛が起こらない体を目指すサプリメントです。

頭痛が起きたら頭痛薬を飲むというのが一般的ですよね。
ずきしらずの実は毎日飲んで、頭痛が起こらなくしたり、もし頭痛が起きても症状を楽にしてくれるので、今までの頭痛薬とは全く違います。

ずきしらずの実は「北の快適工房」さんが頭痛を本気でどうにかしたい人のために開発し、植物由来で、モニターの90％以上が効果を実感している頭痛改善サプリメントなんです。

初めて試してみる方でも安心の全額返金保証付きなんですよ。

ずきしらずの実詳細ページはこちらから
　
　

偏頭痛を治してくれる『ずきしらずの実』の利用した口コミ

『ずきしらずの実』利用者の口コミ『効果にびっくり！』

最初の1週間は特に変化を感じられなかったので、やっぱりダメかなと思っていたのですが、25日以内なら返金できるとのことなので、最低でも2週間試してみようと思い、そのまま飲み続けました。

そうしたら飲み始めて10日後くらいにいつものように頭痛がしたのですが、悪化することなくすぐにおさまりました。
普段なら薬を飲むまでは症状が悪くなる一方なのでびっくりです。

長く続ければ体質も改善されて頭痛そのものが起こらなくなるのでは？と期待しています。
（20代 HNさん）

『ずきしらずの実』利用者の口コミ『即効性♪』

昔からひどい頭痛持ちで、いつひどい頭痛が起こるかとピリピリしているうちに、表情も暗くなってしまっていました。

ずきしらずの実はサプリなので正直あまり期待していなかったのですが、思った以上に即効性があり、今では頭痛に悩まされることはなくなりました。

まわりからも笑顔が増えて明るくなったねと言われるようになり、二重にうれしいです。
（40代 FSさん）

『ずきしらずの実』利用者の口コミ『頭痛から開放されました！』

定期的にひどい頭痛が襲ってくるため、常に痛み止めを手放せない状態でした。
でもずきしらずの実を飲み始めて1週間くらいしたら、頭痛を起こす直前の頭の重さを感じにくくなりました。

さらに1週間経つ頃にはサプリを飲むのを忘れてしまいそうなくらい、頭痛知らずに！値段が高いという人もいるようですが、天然成分で安心だし、これで頭痛を防げるなら断然お得だと思います。
（40代 HYさん）
　
　
ずきしらずの実公式ページはこちらから
　
　

頭が痛くて何もやる気になれない…そんな偏頭痛をなくす方法！ガンガン痛む頭痛を解消しよう！おわりに

今回紹介しました、偏頭痛の原因と、偏頭痛を治してくれるずきしらずの実については如何でしたでしょうか。
偏頭痛など、頭が痛いと思った時に、バファリンや、イブといった鎮痛剤を飲めばその時は痛みは緩和されます。

しかし、鎮痛剤で緩和するのでは、偏頭痛の根本の改善にはならないのです。
偏頭痛を根本的に改善していくには、ずきしらずの実が必要不可欠だと思います。

これから突然襲ってくる偏頭痛に襲われずに済むように、ずきしらずの実を試してみては如何でしょうか。
　
　
ずきしらずの実公式ページはこちらから