最近眠れない・・・そんな不眠や寝起きの悪さを簡単に解消する方法をご紹介します

眠りたいのに眠れない！早く起きないといけないのは解ってるけど起きれない・・・。そんな眠りに関する悩みの解消法を紹介していきます！

眠れない日が続いてませんか？毎日寝るのが深夜になってしまったり、寝起きが悪い・・・そんな悩みを抱えている人は本当に多いですよね！

そんな不眠や寝起きの悪さを簡単に解消する方法を今回は紹介していきたいと思います。
是非参考にしてくださいね。

不眠の悩みは青汁で解消！青汁の驚きの効果とは

睡眠不足、不眠に青汁が良いって知っていましたか？
夜眠れない、なかなか寝付けないという人は、けっこう深刻な悩みを抱えていて、いろんな方法を試しているようです。

そんな方には、是非、青汁を試していただきたいです。

睡眠を誘うホルモン『メラトニン』

睡眠ホルモンのメラトニンという物質は、夜になると分泌されて眠りを誘う効果があり、朝になると光によって抑制されるといわれています。
このメラトニンが正常に分泌されなくなると、睡眠障害に陥ってしまうようです。
また、メラトニンは睡眠促進効果だけでなく、若返りホルモンとして注目を集め、寿命を延ばす効果でも話題です。

アメリカなどでは、メラトニンのサプリなどがあるようですが、日本では許可されていないそうです。
では、どうやって摂取すればよいのでしょうか。
そこで、青汁です。

青汁の原料であるケールに『メラトニン』が含まれている

青汁といっても、青汁は「青汁の主な成分」でも説明したとおり、主原料は、大きく3つに分かれます。
その中でも、睡眠障害でお悩みの方には、ケールを主原料の青汁をおすすめします。

ケールには、メラトニンを含むだけでなく、ビタミンや食物繊維、カルシウムなど人間が健康を保つために、必要な栄養素がたくさん含まれていますし、毎日摂取することで、体調も整えられるということです。

体調を整えることにより、睡眠不足が解消され、さらにメラトニン(青汁)を摂取することにより、不眠が解消されるというわけです！

したがって、睡眠障害改善を目的とする方は、良い睡眠をとるために、青汁を夕方以降に飲んで、メラトニンを補給するのが良い方法と言えるでしょう。

良い睡眠と豊富な栄養を両方とれるので、一石二鳥と言えます。
青汁に含まれるケールには、トマトの１５倍、バナナの１６倍、一般に出回るキャベツの３７倍ものメラトニンが含まれているといわれています。

どうでしょうか？この数値を見たら、どれほど、青汁が睡眠に良いかがわかりますね！
睡眠障害に悩まれている方は、是非『ケールが主原料の青汁』を摂ってみてください。

ケールが主原料のおすすめ青汁『ステラの贅沢青汁』

ケール・クロレラ・長命草が主原料の青汁サプリ『ステラの贅沢青汁』とは

私の大好きな商品で、今もこれをメインに飲んでいます。
粒状なので、どんなに忙しくても数秒で簡単に摂取できるのがメリット。

途中で投げ出してしまうなんていう事もないと思います。
素材は沖縄産の長命草・九州産ケール・福岡産クロレラの三種類です。

ご覧のとおり、すべて国産で安全性が非常に高いのもポイント！
しかも錠剤にすることで栄養価を凝縮することを可能にしています。

粉末（フリーズドライ）タイプや冷凍タイプと比べても圧倒的です。
迷ったらコレ！という位オススメの青汁です。

今でしたら限定特別モニター価格で【980円】というお手頃なのも大きな魅力として挙げられるでしょう。

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ステラの贅沢青汁の味について

封を切ると、野菜というかケールっぽい匂いがしました。
気を付けないと分からない程度ですので、そんなには気にならないと思います。
お水でごくっと一気に飲んじゃいますので、味はほとんど感じませんが、敢えて噛んでみると、やっぱりケールのぎゅっと詰まった味がしますね。…と言っても、噛んでも食べられるくらいの味です。

ただ、口に青臭さはやや残る気もします。
一気に飲んでしまうのがやっぱり一番おすすめです。

ステラの贅沢青汁の成分について

まず、先ほども紹介しましたが、ステラの贅沢青汁の主原料を紹介します。

【ステラの贅沢青汁の主原料】

福岡産クロレラ…ミネラル・ビタミン群・アミノ産などの天然成分40種類以上を含む万能の葉緑素。
沖縄県産長命草…カロチン・ビタミンC・ビタミンEを多く含み、健康や美容に良く長命の源。
九州産ケール…ミネラル・メラトニン・食物繊維始め多くの栄養素を含む野菜の王様。

ステラの贅沢青汁にはこれらの栄養素が一粒にぎゅっと詰まっています。

そしてステラの贅沢青汁には産地明記もしっかりされているので、それも消費者にとっては嬉しいですよね。

ステラの贅沢青汁の他の青汁との違いや効果

ステラの贅沢青汁の他の青汁との違いは、やはり原料に「クロレラ」を使用していることでしょうか。
このクロレラを吸収率の良い方法でたっぷりと配合されているのが特徴ですね！

そしてステラの贅沢青汁には、不眠解消の他にも

・便秘解消
・美肌効果
・体の調子を整える

などに効果があります。
公式サイトでは、この青汁を試した90％以上の方が効果を実感し、結果に大満足と答えているのもあり、ステラの贅沢青汁がどれだけ効果が高いかが解りますね。
　
　
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最近眠れない・・・そんな不眠や寝起きの悪さを簡単に解消する方法おわりに

今回ご紹介しました、不眠を解消する方法は如何でしたでしょうか。
眠れない夜や、寝起きを良くしたいという悩みを抱えている人は本当に多いです。

そして、そんな悩みを簡単に解決してくれるのが、今回紹介した青汁の効果です。
ステラの贅沢青汁で不眠を解消できたという声も多いですし、実際に私もステラの贅沢青汁を飲む事によって、不眠や、寝起きの悪さが解消できました。

このような悩みを現在抱えていらっしゃるのであれば、是非ステラの贅沢青汁を試してみてください。
粒状で青汁の嫌な味を感じる事なく飲めるので、本当におすすめです。
　
　
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